Пошук

Програма психологічної підтримки медіа під час війни

Психологічна підтримка — це ще один напрям допомоги, який Львівський медіафорум надає медійникам у межах системної підтримки під час повномасштабної війни. Ми розуміємо, що стрес, втома та тривале напруження можуть бути не менш руйнівними, ніж втрата техніки чи офісу. Тому пропонуємо фокусну підтримку у форматі індивідуальних консультацій із досвідченими психологами та ретрити для відновлення журналістів.

Ми працюємо з тими, чия робота є критично важливою для інформаційної стійкості країни, і хто щодня продовжує працювати попри ризики, емоційне виснаження і тиск.

Ми підтримуємо медійників, які:

● живуть в Україні, ведуть активну журналістську роботу, працюють у складних і небезпечних умовах (прифронтових зонах та регіонах під обстрілами), висвітлюючи перебіг та наслідки бойових дій;

● зазнали втрат або тривалого стресу внаслідок воєнних дій;

● відчувають ознаки емоційного вигорання, втрати мотивації або професійної втоми;

● постійно балансують між особистою безпекою, стабільністю та професійним обов’язком;

● потребують підтримки, щоб зберегти здатність працювати в інформаційному середовищі.

Чому це важливо

Медійники щодня стикаються з загрозою для життя, фінансовою нестабільністю, хронічною перевантаженістю та тиском відповідальності. Часто вони ігнорують сигнали виснаження, відкладаючи турботу про себе на потім — бо відчувають обов’язок бути на зв’язку, висвітлювати події, говорити за тих, хто мовчить. Але ресурс вичерпується.

Ми вважаємо, що турбота про психічне здоров’я — це не слабкість, а звичайна умова для того, щоб продовжувати працювати і не згоріти.

Що пропонує програма

Програма психологічної підтримки від Львівського медіафоруму включає два напрямки:

  1. Ретрити в Карпатах для медійників і медійниць, що мають на меті покращення психоемоційного стану, відновлення внутрішнього ресурсу та рівноваги, налагодження нових професійних зв’язків. У програмі ретритів ретельно підібрані та збалансовані різні види активностей: психофізичне розвантаження (СПА, водні процедури), фізичні активності (походи у гори), культурні заходи (краєзнавчі екскурсії Гуцульщиною, гастротури), інтелектуальне збагачення (перегляди кінофільмів, дискусійні клуби), тренінги для підтримання ментального здоров’я і самозарадності. З 2022 року завдяки підтримці наших партнерів більше ніж 380 медійників з близькими змогли перезавантажитися та відновитися у безпечній атмосфері, в оточенні цілющої гірської природи.
  2. Індивідуальні психологічні консультації для медійників і медійниць, які пережили або переживають психологічне виснаження, професійне вигорання, травматичний досвід, страх втратити роботу чи інші пов’язані з професією труднощі. Ми розуміємо, що турбота про психічне здоров’я є критично важливою умовою для того, щоб залишатися в професії.

Всім учасникам програми гарантовані конфіденційність, делікатність і повага до особистих меж.

У межах психологічних консультацій ми пропонуємо:

  • до п’яти індивідуальних консультацій з професійними психологами, вартість яких повністю покриває програма;
  • гнучкий підхід до кількості сесій — у разі, якщо заявник аргументовано пояснює потребу в більшій кількості консультацій, можливе продовження підтримки за погодженням з командою ЛМФ;
  • адаптацію формату до запиту заявника — з урахуванням зручного часу, формату консультацій (онлайн чи офлайн, якщо це можливо) та особливостей запиту.

Як подати запит на підтримку

Ретрити. Львівський медіафорум організовує ретрити кілька разів на рік. Інформацію про набір можна знайти на майданчиках організації (сайті та сторінках у соціальних мережах), а також на майданчиках партнерів. Аби не пропустити open call, радимо підписатися на наші соцмережі. 

Індивідуальні психологічні консультації. Цей компонент програми працює на постійній основі. Запит на індивідуальні консультації подається через коротку анкету: форма.

Анкета містить обов’язкові поля: ім’я і прізвище; редакція або статус фрилансера; короткий опис запиту; чому ця підтримка зараз необхідна.

Команда Львівського медіафоруму розглядає заявку протягом трьох робочих днів. Ми залишаємо за собою право відмовити без детального пояснення причин.

З 2022 р. Львівський медіафорум проводить ретрити за підтримки партнерів: Prague Civil Society Centre, N-Ost, People in Need, UNESCO, ECPMF, RSF International,  RSF Sweden. У 2026 році програму ретритів підтримує ECPMF. 

Програма індивідуальних психологічних консультацій втілюється за підтримки National Endowment for Democracy.